自粛太りについて管理栄養士が答えました
twitterアカウント（https://twitter.com/eiyougaku_diet）
に質問が届きました。
アカウントの方で回答はしましたが、ここで詳しく解説していきたいと思います。
1．答え答えからいうと摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やしましょう。
自粛前は
摂取カロリー＜消費カロリーあるいは摂取カロリー＝消費カロリーだったものが、
自粛中に
摂取カロリー＞消費カロリーになってしまったので体重が増えてしまっていると思われます。
よくある回答です
