これが出きると試合が変わる（その３）👌

🏓パワーフリックのコツは「離す感覚」               練習方法はラバーを貼らずラケット板で打       つ！！

台上のボールを強くフリックできることは、中級者から上級者になるために必要な技術の1つです。トップ選手は、台上のボールが少しでも浮くと、一発で仕留めるような強い打球を送ってきます。

◆一発で仕留めるパワーフリック

今回はフォア前のパワーフリックについてです。

パワーフリックとは、一発で仕留められるような速いフリックのことを指します。ちなみにドライブにパワードライブがあるので、そう勝手に呼んでみました（笑）。

それではポイントを紹介させていただこうと思います。

（1）パワーフリックのポイントは「球を持              ち過ぎないこと」

強く当てるのはもちろん大事なのですが、それ以上に大事なことがあります。

そもそも台上のボールは、ドライブなどとは台までの距離が違いますよね？

台の長さは2.74メートルあるので、台の外から打てば、2.8メートルくらい飛ばしても台に収まります。一方で、台の中で打つ台上プレーでは、2メートルくらいの力加減で打たなくてはオーバーミスしてしまいます。

そのため、基本的な考えでは、フリックは優しく払うことが安定への近道となります。

しかし、今回は“パワー”フリックです。強く当てつつ入れるためには「球を持ち過ぎない」ことが大事なポイントとなります。

（2）パワーフリックで重要なのは「離す」              感覚

卓球の用語として、ボールを「持つ」「離す」という用語がよく出てきます。その「離す」感覚が重要になります。

ボールを持ちすぎる打ち方のときは、大きなスイングでボールを追いかけてしまい、飛ばしすぎてしまいます。一方でボールを離せた良い打ち方のときは、スイングがコンパクトになり、追いかけていきません。

今のラバーは性能が良く、勝手に食い込み引っかかるので、意図せず持ち過ぎてしまいがちで、離す感覚を知らないことが多いです。そのため、飛ばし過ぎてしまうので、優しくしかフリックできない人が多く見られます。

（3）離す感覚はラケットの板で打って身に              付ける

この離す感覚を身に付けるために使うのが、ラバーを貼っていないラケットです。

ラバーが付いていないので、食い込むとか引っかかるとかいう心配がなく、当てるだけで離れた状態になります。自然と離せた感覚を感じることができ、フリックでボールを離す感覚が身に付いていきます。

インパクト音も良い音が鳴るので、上手くなった気がすると思います。

よりコンパクトなスイングにする方が、オーバーミスが少なくなります。ラケットの板打つことで感覚を掴み、それをラバーで再現することを心がけましょう。ラバーがある分、食い込んでしまいますが、意識的にラケットの板で打つときに似せて、すぐ離そうとしていきます。

この「離す」という感覚を体が覚えるまでは、板とラバーを繰り返し、反復練習していきましょう。離せると、強く当ててもオーバーミスが少なくなります。

（4）ストレートに打つときはもっと早く                「離す」

クロスだけでなく、ストレートに打つときも同じように「離す」を意識します。

ストレートだと、より優しくボールを送っていこうとしがちですが、台の長さが短い分、尚更早く離すことを意識しましょう。

パワーフリックがストレートに打てるのは理想ですよね？こちらも同じようにラバーの貼っていないラケットで練習していきます。

当たってすぐにボールが離れる打ち方は、動作も少なく、コースもわかりにくく、相手は反応しにくいです。

離す感覚が大事だなということがわかってもらえましたか？

離す感覚がない人は、ラバーの貼っていないラケットで練習するとわかりやすいと思います。その感覚がなくならないように、板とラバーで反復練習していきましょう。

ぜひ試してみてください。

♣誰でもパワーフリックが出来るようにな           る！(オススメ練習有り)