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習慣化のコツ

今日のテーマは、【習慣化】について。 何かを始めようとする時、つい高いハードルを立ててはいませんか? かくいう私も、なかなか始められない、続けられないタイプ。 例えば、SNSの投稿でも、もっとこうした方がいいかな?なんか違うな〜と思っているうちに、興味がなくなって、結局投稿せずに終わったり。 完璧主義者ほど、その傾向が強く、自ら初動のハードルを上げてしまい続かせるのが苦手。 完璧とは言っても、自分の中での完璧なので、自己満足と言った方がいいのかもしれませんが。 まずは

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