多分、風邪。

風邪を引いた。

久しぶりにシンプルな風邪を引いている。

なんか調子出ないなーとか頭痛だなとかはたまにあるけど。

今回は、ちゃんとウイルスにやられてる感じの。

要するに風邪。多分、風邪。

季節の変わり目にやられた。

これまた、しぶとくて
喉痛いのが治ったと思ったら

鼻詰まりで息ができない。

これはゆっくり休まないと治らないとよくわかるし、ここで無理する意味はないって身体で感じる。

心の方もよく風邪をひく。
けどその時って、無理ができちゃう。

ちょっと我慢すればとか、ちょっと耐えればって。

そんなときも
ちゃんと栄養とって、よく寝るのが大事なのに。

なーんで忘れちゃうんだか。

どっちも予防することができるはず

だから

普段から自分の心身と向き合わないとね。