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腸に良いことシリーズ

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腸のに良い食事。特に腸内細菌の状態を良くする物とは?? それは摂る物だけでなく、摂らない物も知っておく必要があります。 これら、体に入ってくる物を選択することが、心身の健康に必要…
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2021年7月の記事一覧

食事で脳がだまされる

自分が自分の脳にだまされる。 たとえば、この絵をみてください。 人によっては、これを見た…

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運動と食事

皆さんはこんなことを考えますか? 誰でも自分が正しいと思っていることがある。 その自分が…

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腸に良いことその8

腸に良いことも気づけば、8回目になります。 食べる物と健康の関係をお伝えしたい。 と思い…

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腸に良いことその7

みなさん、日本人は素晴らしい民族だということを知っていますでしょうか? 私が個人的に日本…

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腸に良いことその5

唐突ですが、腸の形って覚えていますか? 腸ってこんな感じですね。 昔言われていたことが、…

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腸に良いことその4

日本には、本当にたくさんの発酵食品がありますね! (日本人昔から摂っていた発酵食品) 「…

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腸に良いことその3

腸内細菌の研究は、ここ最近様々なことがわかってきて、特に2019年、2020年は、いろんな腸内細菌の研究が発表されました! ここに(腸内細菌のこと)いろんな病気の元があることが、次第にわかり始めています。 問題なのは、加齢に伴い、腸内細菌のバランスが変わってくる傾向があることです。しかも自分で気づかないうちに… おそらく、今までの食べたり飲んできた物の影響が、加齢に伴い影響が出てくることもあると思います。 やはり、毎日の食べる物を ”体のために食しているのか?”  こ

腸に良いことその2

腸の状態が良いこととは? 皆さんも👆このような状態から、腸の状態を確認されていると思いま…

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日常生活で腸内細菌に良いこととは?

腸活という言葉をほとんどの人が知っているくらい、今は腸ブームですね。 綺麗で健康にも良い…

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乳製品の怖いところ(体調不良と乳製品)

長く同じことをしていると、ふっと振り返ってみることがありますよね。 今の仕事をやり始めて…

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健康を維持するには、肌から入ってくる物にも注意が必要!

日本は、住みやすくて、安全だとよく言われています。 私もそう思います。 お店も夜遅くまで…

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健康をになるには、まず体に入ってくる自分にとって合わない物を入れないこと!

食は誰にとっても重要なことです それは多くの方が知っていて そのことがまず健康に必要だと…

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