昨日の午前は、事務所の定期的な芝刈り(グラストリマー)と植木の枝切り(充電式小型チェーンソー)、本日の午前は、いつものトレーニング(トレーニングマシン、トレーニングメイト、レッグプレス、スタンディングバーベルリフティング、ベンチプレス、アイアンショット、最後にシャワー)、午後、事務所の枝木の細断(充電式小型チェーンソーと植木ばさみ)、45 ℓゴミ袋に三つ、昨日と本日だけで、炎天下、徒歩で計12 km、足腰と精神力を鍛えるため、徒歩に徹しています 曹洞宗 南無釈迦牟尼仏
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288字
試行錯誤の様子が、良く分かり、参考になると思います。
毎日のような筋トレ(トレーニングランナー、トレーニングメイト、レッグプレス、バーベル、チェスプレス、High Row、ベンチプレス、スタン…
仕事のことは、あまり、書けませんが、日々の当り障りのない出来事ならば、自由に、気楽に、記せます。
桜井淳 事務所の日々
300円
桜井淳事務所は、水戸市郊外にある200戸数の団地内にあり、他の地に自宅新築後、団地の旧自宅(築45年)は、約四半世紀前から、桜井淳事務所と…
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