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ヨガ

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シバナンダヨガ始めました
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#ウェルビーイングのために

ヨガ5週目(最終週)

11日目 10月24日(火)最終週突入。 シバナンダヨガの12のポーズを通してやってみる。 割とスム…

Kiyofumi
7か月前
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ヨガ4週目

8日目 10月17日(火)なぜか、朝起きた時から背中が痛かった。 腰から肺の後ろ側あたりにかけて…

Kiyofumi
7か月前
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