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11日目 10月24日(火)最終週突入。 シバナンダヨガの12のポーズを通してやってみる。 割とスム…
8日目 10月17日(火)なぜか、朝起きた時から背中が痛かった。 腰から肺の後ろ側あたりにかけて…
レッスン自体は4週目に突入したが、旅行で1週間お休みしていたので、個人的には3週目。 初心…