マガジンのカバー画像

ヨガ

9
シバナンダヨガ始めました
運営しているクリエイター

2023年10月の記事一覧

ヨガ5週目(最終週)

11日目 10月24日(火)最終週突入。 シバナンダヨガの12のポーズを通してやってみる。 割とスム…

Kiyofumi
8か月前
14

ヨガ4週目

8日目 10月17日(火)なぜか、朝起きた時から背中が痛かった。 腰から肺の後ろ側あたりにかけて…

Kiyofumi
8か月前
5

ヨガ3週目

レッスン自体は4週目に突入したが、旅行で1週間お休みしていたので、個人的には3週目。 初心…

Kiyofumi
8か月前
15