継続する？

継続できたこと、今もやっていることはありますか？

恐らくほとんどの人が少ないと思います。

僕個人的に継続できたものは、小さい頃からやっているサッカーくらいです。

最近では筋トレを継続してやっています。

継続すると力になるということは間違いなくみんなが知っていることです。

なぜできないんでしょうか？

それは「きつい」「今日はいっか」と思ってしまうからです。

成長するためには負荷が必要です。
その負荷は当然きつければきついほど効果があります。

このキツさを嫌だなと捉えるのか、それとも成長している証だと捉えるかによって、成長度合いも変わります。

僕自身も継続することのよっての成長体験、成功体験を身につけるために、筋トレというすぐ目に見える結果が得られる分野を継続しています。

みなさんもぜひ何か継続してみてはどうでしょう？