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気分が安定している時、再発への備えのために読む記事

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気分の安定した状態をキープし、生活の質を上げ、満足感を得られるために書いています。
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2023年9月の記事一覧

躁鬱(双極性障害)の人向け 心身ともに安定して過ごすためにできること

前回は、“楽しい”の感覚が戻る過程を書きました。うつが濃い時には何かに良いイメージなど持…

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9か月前
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