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筋トレ

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筋トレに関する考えや気付いたことのまとめ
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2021年1月の記事一覧

いつもの懸垂に少し変化を加えたら、広背筋により効くように感じた

 私は懸垂を1年以上続けている。バーの握り方や握り幅、体の引き上げ方などを日によって変化…