#細く長く続けるダイエット
今年1月から10キロ減。
最近朝食は竹炭プロテインドリンクです。
今朝はソイプロテイン、スキムミルク、玉ねぎ、人参、リンゴ、大根、キャベツ、バナナ、竹炭、水
ソイプロテインが無味なので、野菜や果物の自然な味です。身体が喜んでいる感じがします。