日本に住んでいて知らなきゃソンをするお茶のこと。１０の秘密項目お茶の効用を科学する。

ひみつ　その３　メタボ中高年に朗報‼ 

３－１　体脂肪が減る

　高濃度茶カテキンを継続して摂取すると、体内の脂質代謝活性が高まり、エネルギーとして 脂肪を消費しやすくして、体脂肪を低減させる効果があることがわかりました。

すなわち、や や太めの男女80名を２群に分け、食生活および運動量を日常生活そのままに維持した状態で 茶カテキンを含む飲料を１日１本、12週間継続して飲んでもらう試験を行いました。その結果、 高濃度茶カテキン飲料を継続して飲んだ群は、コントロール飲料を飲んだ群に比べて、体重、 BMI（体格指数）、腹部脂肪量（内臓脂肪量、皮下脂肪量）が減少することがわかりました。 　

また、多くの試験結果から、体脂肪を減らす効果は、①茶カテキンの摂取量と相関すること、 ②試験前に内臓脂肪が多い人ほど大きいこと、がわかりました。 　これまでの研究結果から、高濃度の茶カテキンを継続して摂取することによって、日常活動 時の脂肪燃焼量や食事から摂った脂肪の燃焼量が増大すること、肝臓や筋肉での脂質代謝が活 発になることが確認されています。以上のことから、茶カテキンの働きにより脂肪がエネルギ ーとして消費されやすくなるため、体脂肪が減少すると考えられます。（花王株式会社 ヒューマンヘルスケア研究センター　時光一郎、佐久間正）

いくらカテキンの力を借りてメタボを解消としても、暴飲暴食カロリー高めの食事では、だめだと思います。気を付けて、自分に合った、野菜中心の食事をとられることを推奨して、おいしいビールの代わりにおいしい緑茶を飲みましょう。病気を作るのも自分自身ですよ。喜多重左衛門