20201225美しいダイエット、美肌(B肌)になりましょうまっちゃ。喜多重左衛門が自信をもって推奨できる、葉緑素豊富なOMGT 抹茶ペーストです。

お茶の魅力的な成分
「お茶・抹茶のダイエット効果」についてご紹介します。

1.油の吸収を阻害します
抹茶の主成分であるカテキンには、食事から摂取した脂肪とコレステロールの吸収を抑制する作用があることが明らかになっています。日本では、食後にお茶をいただく習慣がありますが、家族の団らんや消化を促すだけでなく、健康維持にも重要な役割を果たしています。

２.脂肪を燃えやすくします
抹茶に含まれるカフェインは、脂肪を燃焼しやすい状態にしてくれます。また、カテキンにも内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼を促す効果があるとされています。お出かけ前やスポーツ前に抹茶を摂取するとダイエットには効果的です。

3.食物繊維が腸を動かします
茶葉を粉末にした抹茶には、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維によって、腸内環境を整えることができます。善玉菌が増えて悪玉菌が減少する効果もあります。
●ビタミン類 ～茶葉に多いビタミンは、Ａ,Ｃ、Ｅです。これが、抗酸化トリオです。

ビタミンは体に必要な５大栄養素の一つです。体内では、たんぱく質などの栄養素がエネルギーに変わったり、骨やコラーゲンなどを作ったりするときに酵素が作用します。ビタミン類は、酵素を適切に機能させる働きを持ちます。ビタミンが不足すると摂取した栄養素を生かすことができず、体の不調や深刻な疾患を生じることがあります。一部のビタミンは、過剰摂取によって体調不良をおこすことがあります。
　身体に必要なビタミンは微量ですが、基本的に体内で生成されないため、適切な摂取を続ける必要があります。
　茶葉に含まれる代表的なビタミンは、ビタミンエースとも呼ばれるＡ、Ｃ、Ｅ。これらはいずれも抗酸化作用があり、一緒に摂ることでそのパワーはさらに強化されます。ただし、ビタミンＡとＥは脂溶性で水に溶けにくい性質を持ちます。抹茶、粉末茶を飲んだり、抹茶を料理に使って丸ごといただいたりすれば、より多くの栄養素を摂ることが可能です。

　緑茶の中では、玉露、抹茶、煎茶の茶葉に、特にたくさんのビタミン類が含まれています。ビタミンB2、B6、ナイアシン、葉酸は抹茶に多くに含まれています。
 そして意外なことは、紅茶には、ビタミンCは含まれていません。
サプリメントだけでは、本当の健康体にはなれません。サプリメント王国アメリカでは、栄養素の研究が進み、ホールフード（Plant-Based WholeFood）としてもてはやされています。食生活で防げる疾患は多くあります。それは、微量ビタミンです。ビタミンB群は、素晴らしい働きをしてくれます。女性をより美しくしてくれる優れものです。喜多重左衛門が自信をもって推奨する葉緑素豊富なOMGT 宇治抹茶ペーストにもビタミンBが含まれています。美しいダイエット、美肌”B肌”になりまっちゃ。

OMGT 専属茶師―喜多重左衛門