先延ばし克服と上達を両立するGtGという手法
この記事では先延ばしを防いで物事も上達する、GtGという方法について書きます。
ここ一年ずっと実践しているのですが、
・先延ばしにしていること
・慣れていないこと、
・初めて読む本
などに対して非常に効果が高いです。
私達が何かを練習する時、大きく分けて2つ方法があります。
1 限界的練習1つは限界的練習といって、簡単に言えば、集中して一生懸命やる方法。
この手法は、自分が安心だと感じることができる領域をコンフォートゾーンというのですが、コンフォートゾーンの外
