生まれた赤ちゃんの呼吸を見ると、

下腹があがったりさがったりする。

歳を取るにつれて呼吸の中心が徐々に上昇。

腹呼吸→胸呼吸→肩呼吸。へと呼吸があがる。
老人、病人は呼吸のたびに肩が上下に動く。

最も浅い呼吸を「首の呼吸」といいます。
息を整える、大切だ。