ひとり目標達成会議2021.6

遅くなりました。先月は仕事に追われておりまして、あまり特筆すべきことが無く終わってしまいました。
6月分を書くことすら迷いましたが、サボるよりはましかと簡潔に書いていこうと思います。

フォロワーについて

先月は+7名のフォロワー増加。5月のマイルドヤンキーツイートによる爆発的な増加は無くなった。
↓5月のTwitterアナリティクス

こう比較してみるととにかくインプレッションが多くなければいけないね。

資産形成、筋トレ

特筆すべきことがないのでおやすみします。

断酒を始める

6月13日から断酒を継続。
結果3週間程度の断酒をすることができ、今でもほぼ飲まない生活となっています。

6月13日以降、アルコールを全く口にしていない。ここまで断酒継続できているのはノンアルコールビールを冷蔵庫に置いてあるからである。
なお体調はそこまで変化はないが確かに飲んだ次の日のようなダルさは全く感じない。
なんだこれ。チャンスか？ https://t.co/LEeJFCZMh0

— 桐崎美玲 (@nagoya_de_) June 29, 2021

先生、断酒理解し始めました。
(僕の場合ですが)酒そのものが好きなのではなく、
酒が「報酬物」になってたんですね。
仕事やり切った時、週末でゆっくりできる時、イライラした時etc..などのキッカケがあると「酒飲む」を発動していたのです。報酬物を酒からノンアルコール飲料に変えたところ断酒継続 https://t.co/E7j6OLDAiE

— 桐崎美玲 (@nagoya_de_) June 29, 2021

断酒をすることで生じたメリットは下記の通り

・寝起きが良い
・体が疲れにくい
・血圧が下がる。健康診断で120→110程度に
・食事が美味しく感じる

断酒についてはまたまとめたいと思います。これからも断酒は継続していきますが、会食などでは飲みたいと思いますので、ぜひフォロワーの皆様とはどこかで乾たいですね♪

今月の振り返りは残念ながらこの程度かな。
来月以降は依然のような振り返りにしていきます！