多様性の時代を生きる

　いつも同じことをしている人は認知症になりやすいと聞きました。そこで「生きているうちに、やれることは全部体験するぞ！」というくらい欲張って、いろんな人生を生きてみる。

　昨日と今日そして明日の自分が、やっていることも、考えていることも、興味や関心の対象も、まったく違っている。そのような多様性に満ちた愉快な日々を送るために、まず次の３点を心に刻んでおきましょう。

①前々から「やめよう」と思っていたことをスッパリやめる。
イヤなことをイヤイヤやるのは、人生の無駄遣いだと思いませんか？

②いつか「やろう」と思っていたことを、勇気を出して取りかかる。思いついたら３日以内に何らかのアクションを起こしましょう。

③「人の目」を気にしない。他人は「あなたの幸せ」の責任はとってくれません。あなたが真に気にかけなければいけないのは「世間の無責任な声」ではなく「自身の心の声（本当はどうしたいのか）」なのです。