呼吸。

この時代なんだか呼吸が難しい。

マスクして、浅い呼吸の中、階段の昇り降り、仕事での介助、、、。ゼイゼイと苦し。

以前より、嗅覚が衰え、呼吸が浅く、声が小さくなって

歌とか、楽器とか吹けん気がする。最近、意識して朝と晩に深呼吸するコトにしている。そして、意識して呼吸しとる野菜や果物を選んで買うようにしている。

今日は、ヘナ染めした。

ヘナは、呼吸していた、その呼吸に合わせて頭皮、髪を整えてたら手袋は破けた、、、、。

手の呼吸と頭皮の呼吸とヘナの呼吸が一つに混ざり合って私は至福な時間を過ごした。

そんな時を感じれる私は幸せだ。