幸せになるための77の方法　＃６０

　脳をだましてパフォーマンスを上げる

　アファメーションという方法を使うことで、簡単にパフォーマンスを上げることができます

　意欲が高まり、集中力、記憶力、思考力、コミュニケーション力、自制心など様々な能力がアップします

　アファメーションというのは「思い込み」という意味です

「今日は最高に調子がいい」と思い込ませるのです

脳をだまして、パフォーマンスを上げることができるのです

朝起きた瞬間に「今日はよく眠れた！絶好調だ！」とガッツポーズをしてみましょう

　笑顔で自信たっぷりの表情をし、胸を張ってみてください

目覚めたばかりの時は脳がだまされやすく、アファメーションの効果が最も得られやすいです

いつ行っても効果があるので、これを読んでいる今やってみてください

繰り返すことでアファメーションの効果をより一層高めることができます

たった数秒で、なんのコストもかけずにパフォーマンスを上げることができるのです

　このアファメーションは多くのトップアスリート、プロスポーツ選手も行っています

イチローがバッタボックスで行う一連の動作もアファメーションの１つです

神社のお守りもアファメーションによる効果を期待できます

勝負所の「勝負服」や「勝負飯」もこのアファメーションを狙ったもので、実際に効果があると言えます

　「今日はだめだ」と思うと、それがアファメーションとなってマイナスの効果を生んでしまうということにも注意が必要ですね

「今日はいい調子だ！」「うまくいきそうだ」とプラスの言葉を使うようにすれば、脳がだまされて良い方向に進みます