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パジャマを着て熟睡
皆さんはどんな服装で寝ますか?
私はパジャマを着ています。
子供の頃はパジャマ、中学生以降20代半ばまではジャージなど、そこからまたパジャマに戻りました。
今回は、なぜパジャマを着ているか書きたいと思います。
ぐっすり眠れる
パジャマを着るとぐっすり眠れる気がします。
私はグンゼのパジャマを着ています。
以前はユニクロや無印のパジャマを着ていました。
当然ですが、パジャマは寝る時用に作られています。
ウエストの締め付けが少なく、上下ともにゆったりした作りになっており、着るとリラックスできます。
ジャージもゆったり着られる物が多いですが、ウエストは適度な締め付けがあります。
スポーツなどで使用する前提の為、ずり落ちないように作られているのだと思います。
色々な服装で寝てみましたが、私はパジャマが一番しっくりきます。
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睡眠モードになる
お風呂に入り、パジャマに着替えるとリラックスできます。
睡眠に向けて準備が整っていく感覚です。
「パジャマ=睡眠」と刷り込まれているのかもしれません。
スーツを着ると仕事モードになるようなものでしょうか。
最後に
パジャマ自体に特別なこだわりがあるわけではありませんが、色や柄はなんとなく気にしています。
私は落ち着いた色味、柄の物が好きです。
何を着て寝るか、というのも睡眠の質に関わってくると思います。
リラックスでき、眠りを妨げない服装がベストです。
以上、パジャマについて思うことを書いてみました。
ご覧いただきありがとうございます。
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