減酒日記04（2024年5月11日／禁酒5日目）

禁酒して5日。
たった5日だけど
結構頑張ってるんです。

昨晩
なんと
読書しました。

今までじゃ考えられないよなー
晩酌してたから
読もうとも思わなかった。

しかも
夜の読書はかなり集中できる

これは新たな発見でした

【身体の変化】
・体重：69.1
ちょっとだけ減った。
0.2キロだけど嬉しい。

・肌荒れ
好転反応好転反応好転反応…

・腹痛
なくなりました。
むしろちょっと調子いい。

・メンタル
土曜ってこともあっていつもより少し長く寝れたからか
なんかちょっと上がってる気もする
体のだるさとかも飲酒してた時と比べて
無いような
眠いなーと思う時が明らかに減ってるような

・飲酒欲
ノンアルコールビールがまじで最強
かなり助けられてます

以上、5日目でした。
1週間が見えてきた。
がんばります。