減酒日記01（2024年5月8日／禁酒2日目）

今日から減酒日記をつけていきます。
現在40歳で毎日のように晩酌をしていました。

それだけならまだしも、飲み会の時はいつも飲みすぎて記憶も曖昧…
気持ちが大きくなって要らないことを言ってしまうこともしばしば…

翌日は酒鬱でやる気も出ず…
最近は翌々日まで引きずる始末…

肌荒れもするし…
常にお腹壊してるし…

このままではまずいと思い、二日酔いを利用して2日連続お酒を飲んでいないことをきっかけにお酒減らしていきます。

「さっきから減らすってその時点で自分に甘いよ！」って思う方。
甘くなければこんなことにはなってないのよ…

ということで、私と同じく「自分に甘いけどなんとかしたい！」と思っている方に、少しでも参考になればと思います。
日々の変化や達成具合だったりを書いていきます。

まずはこのまま1週間を目指して！あと5日！