今すぐ気分を変えるおまじない

今の感情が未来を創るわけだけど
１回ネガティブに入ると
どツボに入ってなかなか抜け出せない。

ということに陥ったりする。

正直、思考で無理やり
「いい気分にする」ことは
可能ではあるけれど
「無理やりやる」と
後からデカいネガティブが
来たりする。

だからまずは
「ネガティブな感情は全部吐き出す」
⬇️これね。

とにかく出すのが
基本中の基本だけど

「ノート書く時間ないよ！」
ってときもあるでしょう。

そんなときのおまじないを2つ。

手を叩く(拍手)

超簡単
神社のお参りみたいに
パンッパンッ👏
とやるだけ。

やると分かる。
なんか空気感だったり
心にあったネガティブが
「ふっ」と軽くなってる感じがあるはず。

ネガティブがポジティブになった
というより
なんか軽くなったな。

という感じになってるだろう。

これでとりあえずは
ネガティブから脱出できてる。

ホ・オポノポノを唱える

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛してます」

ハワイ伝承の内部クリーニング方法
なんだけど
このコトバ、めちゃんこ効くんですよ。

言語化ムズいんですけど
なんて言うか
ただ、唱えるだけで
「あぁ、クリアになってく…」
みたいな。

ネガティブに巻き込まれてる
渦から抜けたい
ってときに
心の中かブツブツと唱える

「ありがとう」「ごめんなさい」
「許してください」「愛してます」

これだけで
ネガティブ渦から抜けられるので
めちゃくちゃオススメです。

ただやるだけ

「こんなことで変わるわけない…」
と思ってる状態で
おまじないをやると
効果半減します。

「こんなんで変われるのー😆？」
って思いながらやってください👍

簡単=最強✌️

おまじないでネガティブ渦から
抜けちゃいましょう♪

では。