Day27：83- 【RISE】10分、気合い入れて❗️
BーLIFEのマリコさんのYoga🧘♀️、
最終日の
たった10分、
コレは気合を入れて頑張りました〜❗️💦
休憩しまーす♪
いつもありがとうございました😊❤️
明日は休息日ということで、
本日で終了しました！
4週間、頑張りました〜❗️
こう振り返ってみると、
今日のフローヨガの立って足を上げるポーズもまだまだパーフェクトまでは程遠いですが、
自分なりに挑戦してできたことがよかったです。力の入れ方とバランスと目線や姿勢なんですよね。
このたった10分のエクササイズも楽しくできるように工夫されていて、本当にマリコさんの笑顔と元気な声を聞くだけでやる気が出ました！
もう一月も終わりますが、
やり残してることはありませんか？
実は、後回しになってることがありますが来週月曜日に出かけようと決めました！
今日土曜日は、リラックスして
自分のケアを心掛けたいです。
Have a good weekend!
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