Day7：24- 腰周りの改善に気持ち良いところでポーズしましょう❣️
彼女の体の構造をよく知る言葉から
ハムストリングを伸ばすことで、
腰痛改善につながることから、
身体の筋肉の構造など
医学的に解剖学を習った私には
安心して、理解しやすく
とても良く学ぶことと身体と心が
ガチッと一体下というか、
その中で、
気持ち良いところでポーズすることがキーだと言っていて、ストレッチにはとても気持ちよく
ゆっくり寝ながらできました。
今日も一日安心して過ごせそうです♪
【RISE】1週間が終わりました。🙏🧘♀️
明日は休息日、^_^3日づつだと続けられそうですネ😉❤️
すでに、
次なる背中美人の動画が上がってきています！👊
ゆっくりプログラムに沿って、
お休みしまーす♪
洗濯物が溜まってるので、
一気に洗濯終えてしまいまーす！
トロントのお天気はどんより曇りモードですが、☁️
窓拭きして、洗濯機回して、乾燥機にかけていきます♪
お天気に左右されずに、
自宅でのんびりできるって
ありがたいですね😉❤️
ありがとうございました😊❤️。
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