2024.1.26透析食メニュー

　こんばんは。今日も暖冬傾向なのか暖かい日です。このまま、春になって欲しいです。
●焼き魚にしん50g、大根おろし少々
　エネルギー　132g
　たんぱく質　　9.25g
　塩分　0.45g
●春菊50gのピーナッツ和え  ピーナッツ小さじ1．砂糖2.5g、醬油2.5g
　エネルギー　45.15g
　たんぱく質　2.45g
　塩分　0.35g
●トウモロコシ50gと帆立20ｇのマーガリン炒め　マーガリン少々
 　エネルギー　6.6g
　たんぱく質　4.85g
　塩分　0.06ｇ
●白米150g
　エネルギー　252g
　たんぱく質　3.8ｇ
  　塩分　0g
*合　計
　エネルギー　495.15gキロカロリー
   　たんぱく質　20.35g
　　塩分　0.86g
＊カテキン緑茶　150cc

　にしんはたんぱく質が多いので、他のメニューと合わせるのが難しいです。意外に美味しかったのはトウモロコシと帆立です。ダイエットしている方にお勧めメニューです。どうぞチャレンジしてみてください。
　終わり