パニック障害の人にとって、最も恐ろしい場所のひとつ、免許更新センター。(自分調べ)
やっと、今日行ってきました。
私はゴールド免許なので30分の講習。免許証に優良と書かれたふせんがつけられ、えっへん、とおでこに張り付けたい気分。
途中苦しくなったけど、内容に集中するようにしてなんとか、30分持ちました。
私は発作の苦しさが長引くタイプなので昼に行って夜まで不調でした。
やっと夜になって落ち着いてきて、音楽など聞いて過ごしています。
何か苦手な場所に行くとなると何ヵ月も前から不調で、ひとつ乗りこえたら楽になります。
次は病院。
いまは明日からのことなど考えず、少しでもリラックスできる時間を過ごそう。
曲
漢a.k.a.GAMIさん
スタンド・バイ・ミー
新宿ストリート・ドリーム
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