ゼロになりました⤵︎

増位 10:30 ②
広峰 11:20 ①

はいー(*･ω･)ﾉ、こんにちはー 😃

キョは 一日中 ☔️ 雨予報が出てますが

午前中だけ上がっている時間があったので

二回だけ おヤマを登ってきました ⛰️🚴‍♂️

最近 チョシを崩したりお天気が悪かったりで

ナンダカンダと自転車に乗れてなかったので

多少路面が濡れていても行きたかったのです 😅

さすがに身体のほうがナマり切っていて

全くパフォーマンスの方は上がりませんでした

せっかく少しずつ築き上げてきたタイム ⏱️ も

ひと月以上前のレベルに逆もどり ↩️

また イチから脚の鍛え直しです（ＺＥＲＯ）