胃がん(24) 日本人のためのがん予防法

国立がん研究センターの記事を読んで勉強している。以下から参照できる。

科学的根拠に基づくがんリスク評価とがん予防ガイドライン提言に関する研究 | 国立がん研究センター　がん対策研究所 予防関連プロジェクト

とくに、以下2点は分かりやすい。再発防止のため、読んで勉強している。
●「日本人のためのがん予防法（A2ポスター）」
●「科学的根拠に基づくがん予防（A5小冊子）」

科学的根拠をかなり強調している。この世界は代替療法など、様々な説が多いので、それらに対するメッセージと思われる。

朝食

• カブの煮付け

• ナスの煮浸し

• ブロッコリーのクリームシチュー

• ブルーベリー入りヨーグルト

午前の補食

• ゼリー飲料

昼食

• あさりうどん

午後の補食

• チョコクッキー

夕方の補食

• バナナ

• たまごボーロ

• ブルーベリー

夕食

• 豆腐にごはんですよ

• ナスの煮浸し

• ブロッコリーシチュー

• 茶碗蒸し