胃がん(73) 早朝ランニング再開

早朝の散歩に加えて、ランニングをし始めている。3分走って2分休憩、を3セット。胃の手術後、食後に気分が悪くなるのは変わらず続いているが、抗がん剤影響で下がった体力は薬への慣れで回復しつつある気がしている。点滴抗がん剤が終わる年末を乗り切れば体調が上向くことを期待している。

早朝の補食

• カロリーメイト2本

朝食

• おかゆ

• 納豆

• ほうれん草お浸し

• ヨーグルト　ジャム

• パン

午前の補食

• 抹茶アイス

昼食

• 挽き肉ビーフシチュー

• ごはん

• スライスチーズ

• 野菜コンソメスープ

午後の補食

• バナナ

• 栗ぱい

夕食　近所の中華料理店にて

• チャーハン

• 五目豆腐

• 餃子