胃がん(152)ワールドカップ楽しかったですね

夜半に長男と起き出してクロアチア戦を観た。普段はほとんどサッカーなど観ないがそれでも楽しめた。長男は開始後30分で寝てしまったが、それなりに満足したようで良かった。

写真は散歩道にいるアオサギ。調べたら幼鳥のようだ。こう見えて小鳥のひななども食べるらしい…。

朝食

• 卵がゆ　豆腐

• ヨーグルト　ブルーベリージャム

午前の捕食

• 甘酒

• ハイカロリーゼリー

昼食

• カップヌードル　トマト味

午後の補食

• アイソカル　ハイカロリーゼリー

• バナナチップス

夕食…食べ過ぎて苦しかったが、そのまま横になったのであまり影響なし

• おでん

• 手羽中焼き

• エビの唐揚げ

• ほうれん草のサラダ