眠たいのかが、よく分からない

つかれた

今日は楽しかった

ぼーっとして、こんな時間

あくびも出る

たぶん、眠たい

だけど布団に行くタイミングが分からない

布団にいったら寝れるか分からない

布団に入っても、寝れない可能性があるから

確実に寝れる可能性がないと

行きたくない

寝れなくて
がっかりするのが嫌だから

寝ようと思って布団にはいっても

眠れないことが
今までたくさんあったから

その時と今が
どう違うか

寝れるだろうという確信がないから

わたしは、

布団に入るのがこわい

はいっても、寝れないのがこわい

睡眠導入剤ないと
寝れる気がしない

寝れる確信がないと
布団に入りたくない

リラックスできてる感じもないし

緊張は変わらない

だいぶ減ったけどまだしてる

入明のルーティンとかも
よく分からんし

わたしに安眠をください