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ヨガ

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本

日常生活にヨガを取り入れる練習をしています。穏やかな毎日を過ごすために、自分と向き合う時間を少しでも作ることを心がけています。

運営しているクリエイター: きなこ

好きも嫌いもない

「好きも嫌いも、何もない。思い浮かぶことにフォーカスを当てない」ヨガクラスで度々先生か…

9か月前

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読書日記～生きていることがヨガ～

「ヨガ・ライフ　体と心が目覚める生き方」ケン・ハラクマ著自分がすでにもっている宝物を…

1年前

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読書日記～日常生活のヨガ～

「ヨガを伝える」ケン・ハラクマ著ヨガは日常生活と密接に結びついている。この本を読んで…

1年前

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読書日記～アーユルヴェティックに生きる～

「アーユルヴェーダ３６５日　こころとからだが整う、人生がきらめく習慣」アカリ・リッピー…

1年前

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手放すこと～ヨガから学ぶ～

週に１回ヨガのクラスに通っている。クラスでは先生から毎回新しい気づきを得ることができてい…

1年前

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