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暮らしのヒント

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本

健康・老後などを中心に暮らしのヒントを書いた記事をまとめています。

運営しているクリエイター: Kinoe

#腸活

最近のブームはこれ。1日1食はオートミール食にしています。想像していたよりずっと食べ易い。明日はどの味で食べようかな、って考えるのが楽しみになっています。市販のフリーズドライのスープで簡単に食べられるのがありがたい。

2年前

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腸活継続中。
やっていることは地味ですが、スキンケア以前にまず身体から整えてみようという魂胆です。ほんの少しでも身体に良いことしている、という取り組みで気持ちも前向きにもなります。
なにより身体からのお便りが届くのが楽しみになります(お便りとはお通じのこと)。

2年前

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腸活はじめました。

本格的に「腸活」に取り組み始めました！　腸という臓器めっちゃ大事です。免疫力や美容にも影…

2年前

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