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コスメ・美容

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使ってみて良かったコスメを紹介します。また美容に関する記事をまとめています。
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#健康

死ぬその日までスキンケア

スキンケアは、皮膚の完全性をサポートし、その外観を強化し、皮膚の状態を緩和するさまざまな方法です。それらには、栄養、過度の日光曝露の回避、および皮膚軟化剤の適切な使用が含まれます。by Wikipedia 要はスキンケアが大事ですよ！という記事です。なぜ死ぬときまで？っていうと、私が老人ホームに勤めていた頃、保湿をすることでご老人たちの皮膚を守っていたからです。たとえ寝たきりになっても、ご老人たちの乾燥した皮膚に保湿クリームをぬり続けました。たかがスキンケア、されどスキンケ

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腸活はじめました。

本格的に「腸活」に取り組み始めました！　腸という臓器めっちゃ大事です。免疫力や美容にも影響するし、腸さま🙏のご機嫌をとって損することはまずないでしょう。 腸活については「最高の体調(著:鈴木祐)」や「Tarzan(ターザン) 2021年9月9日号　No.817 [腸のチカラ]」に分かりやすく書かれていたのでオススメしておきます。あとは中田敦彦のYouTubeにある「空腹こそ最高のクスリ」の解説動画もわかりやすい。 腸活目的で新たに取り組み始めたこと。①乳酸菌を摂る。 乳

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