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人生は短い、大切なことを優先しよう 感謝の気持ちを忘れず生きよう 自分を大切にし、自分の幸せを追求しよう 人とのつながりを大切にし、孤独を避けよう 夢を持ち、諦めずに努力しよう 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓
好きなことを思い切り楽しむ 飾らなく誰にでも素直 オンとオフはきっちりわける 反省しすぎず、次に活かす 笑顔を大切にしてる 今日も見てくださりありがとうございます。他はこちらでまとめてます↓
「でも」「だって」ばかりの言い訳 相手を待たせる遅刻 気乗りしない付き合いでのお茶 独りよがりな価値観の強要 ネットから拾ったネタばかりの会話 今日も見てくださりありがとうございます。他はこちらでまとめてます↓
過去の出来事は忘れる 朝の時間をムダにしない 筋トレをして身体を変える ポジティブになる言葉を使う 今までやらなかったことに挑戦 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓
困難とは戦わず受け流す ブレない心よりも柔らかい心を持つ 我慢する美徳より自分を大切にする美徳を持つ 全力で短距離走するよりもゆるく長距離を走る 一点集中するより多数に分散する 【まとめ】 柔らかい心を持つことでストレスを受け流す事が出来ます。 また、幸せや満足を一つに集中させずに 複数に分散しておくと 過度なストレスにならず安定した心を保てるようになります。 今日も見てくださりありがとうございます。他はこちらでまとめてます↓
努力そのものが尊い 自分は自分、他人は他人 強い風もいつかは弱まる 考えても解決しないことは考えない 不安や恐怖は幸せへのスタートライン 今日も見てくださりありがとうございます。他はこちらでまとめてます↓
ありがとうございます お手数ですが 恐れ入ります 助かります 感謝いたします 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓
言葉の使い方がキツい 自己中心的な考え方をしている 人の陰口や噂話ばかり 人の話に聞く耳を持たない 弱みを見せず鎧を着ている 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓
人と自分を比べて落ち込んでばかり 同じ繰り返しの生活で刺激がない たくさんの事にガマンばかりしている 人生の目標なく毎日を過ごしている 共通の趣味で繋がる仲間がいない 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓ マインドセット｜きむ｜note ≪陰キャが想う幸せの人生像≫ 厳選した考え方など更新していきます
人をだますようなウソをつかない 気持ちのいい挨拶を大切にする 感謝の気持ちを言葉にして伝える キレイな物を見聞きして美的感覚を磨く 体も心と同じくらい清潔に整える 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓
免疫力の向上 身体の疲労回復 精神面の安定 成長ホルモンの分泌を促す 食欲の安定 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓
自分を追い込むクセがある 完璧を求めてしまう 自分と他人を比較してしまう 人のペースにあわせてしまう オンとオフの切り替えが苦手 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓
うわべの建前しか言わない人 言うことがすぐ変わる人 時間を奪って平気な人 感情で怒りをぶちまける人 人の痛みに共感できない人 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓
表現が豊かになる 知らない世界、知識を身につけれる ストレス軽減効果 思考力、想像力、文章力が高まる 脳の活性化による病気予防効果 今日も見てくださりありがとうございます。 他はこちらでまとめてます↓
