#005 運動は百薬に勝る!
こんにちわ!
Kimu_Rです。
今回は人体が健康的な肉体と精神を保つために、運動をすることがいかに大切なものかお話をしていきたい思います。
というか、私たち人間にとって運動することがデフォルトです。
運動しないとやばいです!!
1:私たちの脳は運動を前提につくられている!?500~700万年間の間、私たちの祖先は狩猟・採集をして人類を繁栄させてきました。
農耕や牧畜は1万年程前から始まっているものの、実際のところは産業革命によって機械が発達し、普及するまでは、多くの人が