朝の習慣

朝5時起床、公園散歩。

最近は、いつも同じ場所で待っていてくれる猫ちゃんがいたり、ご挨拶する方が増えたり。
今日は、後ろ向き歩き、をしているおじいちゃんにご挨拶したら「普通に歩くより６倍運動量があるんだよ！」と教えてくれました。
公園の直線２００メートルを一緒に後ろ向き歩きしてきました笑。
確かに、汗かいた！

帰ったらお米を浸水させて、その間にお掃除。

失業中につき節約中、「買わない」生活を心がけています。

ちょっと前までは、ホウキで履いた後はクイックルワイパーだったんだけど最近はもっぱら、雑巾で。
四つん這いで雑巾掛けすると、いい運動になるし何より、きれいになることがわかりました。
使い捨てペーパーシートはもう、買わない。

トイレットペーパーやキッチンペーパーも、もう買っていません。

で、

パソコンでメールチェックし終わるとお米がいい感じになっているので炊飯、朝ごはん定番は卵かけご飯と具沢山の味噌汁。

お米も雑穀も、お味噌もわかめも小魚も、みんなが送ってくれた救援物資。
感謝涙。

そんな感じで朝が始まります。

今日はお天気も良さそうなので、ダウンや寝袋を手洗いしてみようと思っています。

自分でできることは自分でやる。

とても気持ちいい。