健康・長寿・生きるとはなにか？をもう一度考えてみると

人生100年時代と騒がれています。 わたしも100年ライフ実践者を名乗っております。 でもただ長生きできればいいわけじゃないですよね。 社会活動ができて、人生を自分で選択出来て、やりたいことがやれる。 そういう状態で長生きがしたいわけです。 身体だけこの世に生き永らえればいいとは思っていません。 では、健康で生きるとは、つまりどういうことなのでしょうか？ 歳を重ねること、避けがたいと思われる心身の不具合とどう付き合っていけば 望む人生を生きることができるのでしょうか？ この対談動画にそのヒントをいくつも見つけました。

ふとした時にいろんなことを思いつくのだけれど それを言葉にして行動に移さない限り 何も変わらないし、何も起きない。 当たり前のこと。 その当たり前を当たり前にできる人が 世の中の変えていくんだろうな。

プリンタを新しくしたら、思いがけないところでトラブル発生。 なんとか解決できたからよかったけどね。 最近の電子機器はたしかに便利。 でもそのせいでかえって不便なことも起きたりするなぁ、とも思う。 こういうのって疲れるんだわ……

山積みのまま放置されている手書きメモを、ゴミにせずに使い倒す方法がなんとか見つかりそうな流れになって来た。 ひらめきとか思いつきって、捨てちゃうのはもったいないものね💛 今考えているメモ管理の方法が有効だったら、ここ(note)で詳しくお伝えしますね。

この数日と言うもの、エネルギーの上下動がなんだか激しい感じがして。 言うなればジェットコースター的な。 これも先週のタプタプの満月と陽気ピークの夏至のせいですかねえ。 天地宇宙の波動と同期しやすくなったとか？

メモが山のようにあるんですよ。 それをどうやって発想やひらめきに活かすか？ 常にそれが課題なので、いろいろと模索しているけど これだ！と言う決め手はまだ無し。 かといって、放置しておくわけにも、ね(-_-;) ここでこそ、デジタル技術をフル活用したいのよ。 まだまだ模索中……

仕事と遊び？ ライフワークバランス？ どうして分けたがるのかなあ。 どうしてそれを分けられるのかなあ。 どれもわたしの人生そのもの。 すべては混ざり合い複合的に重層的に組み合わされて 「生きている」ものでしょ。 その一つ一つがどれも大切で、分かちがたく絡み合っているのにね。

noteには何やらスゴイ人たちが普通にお住まいなんですね。 世界レベルでお仕事されている科学者さん。 現代最高峰のドイツ哲学書を原文で読み解く研究者さん。 日本の古代史を探求されている方。 ・・・・・ そんなステキな方々と出会えてしまうって、ワクワクでしかありません💖

簡単おすすめな超健康法

昨年から朝の健康習慣としてやり始めて、効果を実感していることがあります。 それは、生ハチミツをスプーン一杯食べること。 アーユルベーダ的には白湯とセットがいいそうです。 ハチミツの抗菌効果が高いことは知っていたので、 感染対策にいいかな、というのが一番の理由だったのですが、 予想以上に良い変化がいくつも起きました。 まずは、喉。 朝、声枯れがひどかったんです。 うがいをすると、痰もありました。 これ、いわゆる老化現象？と思って、なかば諦めていたんですよ。 家に一人で