1月24日（月）覚醒12　からだ探求講座　#7　運動するなら何がオススメ？

運動不足の人、運動が苦手な人にヨガやジョギングやジムをお勧めしていません。

運動ならなんでも良くて、運動したらいいってものではない。

今回はそんな話。

自分の体の仕組みを知って、自分の体を使いこなせる自分に変身しましょう。
それが元気でいつまでも動ける体、不調知らずの体への近道です。
1月24日　10時〜
ZOOMにて
https://us02web.zoom.us/j/82415449895

ミーティングID: 824 1544 9895
パスコードなし

この講座に参加すると
■自分の体の仕組みを知る事ができます
■歩くのが楽しくなります
■腰痛がなぜ起きるのか理解できます
■痩せているのにポッコリお腹がなぜ起きるのか？の理由が分かります
■姿勢が良くなります
■寝起きに体が痛い…がなぜ起きるのか分かります
■膝が痛い…も骨盤まわりが使えていないからだと分かります
講師：田中はるか
体が変われば人生が変わる！あなたの体は使い方の「習慣」がつくっている/あなたの体は何歳でも変化する/体のメンテナンスや使いこなせるのは自分だけ/生きることは学びの連続/からだ探究ラボ主宰

～体の仕組み講座を覚醒シリーズに採用した理由～
私達は赤ちゃんから今まで自分の癖で毎日を過ごしてきました。
鉛筆の握り方からお箸の握り方。
立ち癖やしゃべり癖、座った時の癖なども十人十色。
それが積み重なった今の体をよくよく見て下さい。
不調は一つもないですか？？
歪みはないですか？
なんだか体の一部だけが痛んだりしていませんか？
ゼロ歳からでもお母さんの姿勢で授乳中に子どもを歪ませる原因になったりするのだからどんな年齢の方にも聞いてほしい内容です。
不自然に一部分ずつを鍛えて体を作るのではなく、日常の生活の中で合理的な体を作っていくいくような感じです♪
何歳の時からでも始められる
簡単だからすぐに実践できる
毎日の意識だけで体の仕組みがどんどんわかっていく
この体の仕組み講座。
是非聞いて頂きたいです♪
kimmclub 中園由紀子