たてまつ きくえ
こんにちは 今日は梅雨の中休み。 京都府は日中31度になりました。 ズッキーニ豊作です 先週まで なかなか大きくならなかった ズッキーニ。 今週に入り 毎日数十本単位…
日曜日に 初夏のキャベツを 初収穫しました。 今週から収穫時期に入りますが 初夏のキャベツは 小ぶりでジューシーな品種を作っています。 キャベツが巻く条件 キャベツ…
昨日から梅雨入り 雨と蒸し暑さが続きそうですね。 初夏は熱中症のリスクが高い 暑くなると 怖いのは熱中症。 私は外での仕事が多いので 夏の時期 熱中症は 要注意なん…
台風も近づき、 今週は雨模様。 そして間も無く 梅雨の時期を迎えますね。 低気圧の影響は動物も受ける？ この時期気圧の関係で 体調を崩す方も多いですね。 これは 低…
台風も発生し始めたり 間も無く梅雨の時期を迎えますね。 この時期 気圧の関係で 体調を崩す方も多いようです。 気圧と体の仕組み 例えば、高い山の上に お菓子の袋を持…
今日から週末にかけて また暑くなるようです。 暑い時は 食欲も落ちるので さっぱりしたものが 食べたくなりますよね。 そんなわけで 昨日、ラディッシュを たくさーんい…
昨日は晴れて暑い日になりました。 有機栽培の畑をしていますが 1日中、畑の草抜きをしていたら 足腰バキバキに筋肉痛の今朝です（笑） 雑草の生態系 除草剤や農薬を 一…
最近パソコン仕事が多くなり ついつい 「ながら食べ」 をしてしまっていました。 昔、テレビなどを見ながら スナック菓子を食べる 「カウチポテト」という 言葉がありまし…
今年の夏は あと2kg痩せたい！と 減量目標を立てています。 ジャンクフードが食べたくなる理由 暑い夏は 食事はさっぱりしたもので済ませたい そんなこともありますが、 …
5月は新緑が美しい季節ですね。 京都府北部は緑が豊かで この時期は 本当に爽やかで心地いいです。 リラックスできるのは色のせい？ 新緑の時期、 木々の緑が 本当に綺…
昨日も暑い日になりましたが 今日も暑くなりそうですね。 初夏の時期、5月に熱中症になるのは何故？ 5月といえば初夏。 暑くもなく寒くもなく 1年で一番過ごしやすい時…
先週 ジャンボニンニクから 芽が出ていました。 今年は気温が高いせいか 芽が出るのが 少し早いように感じます。 ニンニクは種ではなく葉 では、そもそも ニンニクとは…
左手で歯磨きをする習慣は 約２週間続き だいぶ左利き生活に慣れてきました。 左手を使うと右脳が発達する 「左手を使うと右脳が発達する」 という記事を読んでから 一…
新玉ねぎの美味しい時期になりましたね。 新玉ねぎは 生でスライスが一番美味しい！ と思っていたのですが 焼いてみると 甘さが倍増。 中からジュワーと水分が出てきて …
ゴールデンウィーク中盤ですね。 連休は楽しんでいます？ 今年の連休は テーマパークや 観光地への旅行需要も大きいですが キャンプやピクニックなど アウトドアも人気の…
最近 平均7時間くらい 眠るようにしています。 睡眠時間を しっかり確保するようにしたら ・集中力と記憶力がアップした ・判断が早くなった ・あまり悩まなくなった ・…
2023年6月20日 14:12
こんにちは今日は梅雨の中休み。京都府は日中31度になりました。ズッキーニ豊作です先週までなかなか大きくならなかったズッキーニ。今週に入り毎日数十本単位で収穫できています。ズッキーニの成長はぼっくりするほど早く朝小さくても夕方には大きくなり収穫サイズに育っています。実が大きくならない理由先週までは小さな実がついても大きくならず小さいまま腐ってしまう
2023年5月31日 10:51
日曜日に初夏のキャベツを初収穫しました。今週から収穫時期に入りますが初夏のキャベツは小ぶりでジューシーな品種を作っています。キャベツが巻く条件キャベツが綺麗に巻き大きくなるために最初に大切なことは外葉を大きく健全に育てることなんです。外葉でつくられる養分が結球葉（玉になる部分）に供給されて大きくなることから結球の始まる前に充実した外葉を作るようにします。
2023年5月30日 06:49
昨日から梅雨入り雨と蒸し暑さが続きそうですね。初夏は熱中症のリスクが高い暑くなると怖いのは熱中症。私は外での仕事が多いので夏の時期熱中症は要注意なんです。そもそも熱中症は真夏に起こりやすい症状と思いきや・・・5月頃から増え始めます。熱中症は、気温が高いだけでなく湿度が高い時にもなりやすいため蒸し暑い今の時期も注意が必要なのです。先週末草刈りをしてい
2023年5月29日 08:49
台風も近づき、今週は雨模様。そして間も無く梅雨の時期を迎えますね。低気圧の影響は動物も受ける？この時期気圧の関係で体調を崩す方も多いですね。これは低気圧不調や気象病などと呼ばれますが雨が降る前に頭痛がしたりむくみを感じたり・・・などの不調が起こり気分の浮き沈みにも影響します。主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされています。こ
2023年5月26日 06:26
台風も発生し始めたり間も無く梅雨の時期を迎えますね。この時期気圧の関係で体調を崩す方も多いようです。気圧と体の仕組み例えば、高い山の上にお菓子の袋を持っていくと袋がポンポンに膨らむように気圧が低いと外から押す力が弱くなり袋の中の圧力は変わらないので袋は膨らみます。人の体の中もこの袋と同じように気圧の影響を受けますが体には血管などの空洞が体内に多く存在してい
2023年5月24日 20:47
今日から週末にかけてまた暑くなるようです。暑い時は食欲も落ちるのでさっぱりしたものが食べたくなりますよね。そんなわけで昨日、ラディッシュをたくさーんいただいたので早速ピクルスを作りました。野菜を大きめに切って酢漬けにするピクルスがとても好きで特に夏野菜が大量にあるときはいつも作っています。酢は約5000年前から存在する健康調味料ピクルスの起源は諸説ありま
2023年5月22日 05:43
昨日は晴れて暑い日になりました。有機栽培の畑をしていますが1日中、畑の草抜きをしていたら足腰バキバキに筋肉痛の今朝です（笑）雑草の生態系除草剤や農薬を一切使用しない野菜作りはこの時期からは連日、草刈りと草取りの日々。野菜は大きくなるのに数ヶ月かかるものが多いですが雑草は早い時は３日ほどで伸びます。綺麗に草刈機で草を刈っても雨が降って次の日晴れたら元通り・
2023年5月19日 11:04
最近パソコン仕事が多くなりついつい「ながら食べ」をしてしまっていました。昔、テレビなどを見ながらスナック菓子を食べる「カウチポテト」という言葉がありましたがそれに近い感じもして・・今夏2kgのダイエット！を決意したある日この習慣はまずい！と思ったのです。リラックスしている時は太りやすい自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、リラックスしている時は
2023年5月18日 09:13
今年の夏はあと2kg痩せたい！と減量目標を立てています。ジャンクフードが食べたくなる理由暑い夏は食事はさっぱりしたもので済ませたいそんなこともありますが、ある時には無性に辛いものが食べたくなったり味の濃いものが食べたくなったりします。汗でナトリウムが流れているから塩分を欲する。これも一理ありそうですが、脳の研究によりますと脳が疲れている際に起こりやすいとのこと。
2023年5月17日 10:31
5月は新緑が美しい季節ですね。京都府北部は緑が豊かでこの時期は本当に爽やかで心地いいです。リラックスできるのは色のせい？新緑の時期、木々の緑が本当に綺麗ですね。桜などの花もいいですが新緑の緑色を見ていると一番リラックスできる気がします。実はこの緑色は目のリラックスにも良いと言われます。それは何故でしょう？人は光によってものを見ていますが光の性質の1つに
2023年5月16日 10:58
昨日も暑い日になりましたが今日も暑くなりそうですね。初夏の時期、5月に熱中症になるのは何故？5月といえば初夏。暑くもなく寒くもなく1年で一番過ごしやすい時期ともいえます。しかしながら熱中症で救急搬送される方は毎年多くいらっしゃいます。この時期に熱中症になるのはなぜでしょうか。その1つの理由は「気温差」です。5月は最低気温と最高気温の差が大きく10℃〜2
2023年5月10日 07:32
先週ジャンボニンニクから芽が出ていました。今年は気温が高いせいか芽が出るのが少し早いように感じます。ニンニクは種ではなく葉では、そもそもニンニクとは何なのでしょう？ニンニクは玉ねぎや球根などと同様に地下茎に多肉の鱗片葉（りんぺんよう）が重なって球形になったもの。これを鱗茎（りんけい）と呼びます。ニンニクを植えるときに「ニンニクの種」を買いますが
2023年5月9日 05:09
左手で歯磨きをする習慣は約２週間続きだいぶ左利き生活に慣れてきました。左手を使うと右脳が発達する「左手を使うと右脳が発達する」という記事を読んでから一番簡単で習慣化しやすい「歯磨きを左手でする」という習慣を取り入れてみました。「脳は急な変化を嫌う」ということを知ってからは今年はこう変わりたい！と思ったら「コツコツ習慣化する」ことにしています。そして一番何
2023年5月6日 04:55
新玉ねぎの美味しい時期になりましたね。新玉ねぎは生でスライスが一番美味しい！と思っていたのですが焼いてみると甘さが倍増。中からジュワーと水分が出てきてこれがとっても美味しいのです。新玉ねぎと玉ねぎの違いところでこの時期に出荷される「新玉ねぎ」と年中ある「玉ねぎ」は何か違うものなのでしょうか？新玉ねぎは早生（わせ）品種と言われるもの。年中見る茶色っぽい皮の
2023年5月2日 08:53
ゴールデンウィーク中盤ですね。連休は楽しんでいます？今年の連休はテーマパークや観光地への旅行需要も大きいですがキャンプやピクニックなどアウトドアも人気のようです。コロナ禍で、人が多い街中から自然へと目が向きアウトドアをされる方も増えてきました。最近はソロキャンプをされる方も多く私もキャンプ飯の動画が好きで毎日のように観ています。アウトドアで心身スッキリするのは何
2023年4月20日 07:15
最近平均7時間くらい眠るようにしています。睡眠時間をしっかり確保するようにしたら・集中力と記憶力がアップした・判断が早くなった・あまり悩まなくなった・太らなくなった体感的にメリットを多く感じています。睡眠不足のデメリット昔は「早く寝ること=怠けている」と、罪悪感を持っていたので眠くても起きて仕事しなくちゃと思っていたのですが最近は大きく価値観
