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くらしの ふ ふ ふ

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ふだんのくらしをしあわせに。 50年後が楽しみになる暮らしのヒントをお届けします。
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2020年、新しい生活様式のなかでみんなが〇〇して良かったこと！！

こんにちは、基弘会編集部デスクの山本です。 新型コロナウイルス流行から早１年が経ち、なんだか生活が大きく様変わりしてしまった2020年。 ステイホーム、ソーシャルディスタンス、テレワーク、オンライン、感染予防対策…そんな言葉とともに「新しい生活様式」が生まれ、これまでは経験しなかったものが、色々と生活に浸透してきた１年ではなかったでしょうか。 私自身、昨年はコロナ禍での妊娠・出産という人生の一大イベントをまさかこんな時代に経験することとなったのですが、逆に考えると、こんな

基弘会編集部

ピンとした姿勢は足が重要！おうちでできるトレーニング法・〜太もも編〜

シニアアスリートのマズルです！ 「くらしのふふふ」へ寄稿させていただき今回で6回目！ オジサンの身体で実験しながら毎日楽しくトレーニングにチャレンジしています！ 今回も、おじさんでもやれる簡単なトレーニングを用意しました。 外出が減って運動不足が気になる皆さんのお役に立てればと思います！ 今回は、ヒップと太もも全体のお家で出来る簡単なウォームアップ法をお伝えします。 まずは知ってほしい、太ももや足の筋肉について。 筋肉って頭の先からつま先まで全身にあります。 中年から高齢者

基弘会編集部

“よい施設”とは？そしてその見分け方とは？｜老人ホームを使うのって悪いこと？その③

こんにちは。基弘会編集部のikekayoです。 介護／福祉に関してはほぼシロウトな私が、「くらしのふふふ」の運営母体である基弘会の代表、ミスターSKこと川西本部長と、普段は広報室長を努めておられる当メディアの編集部デスク山本さんに「介護ってどうすればいいんでしょう？」というざっくりした不安を投げかけているシリーズ、今回は第3話、ついに最終回です。 これまでのお話はこちら 第1話　ネガティブイメージは老人ホームが背負った十字架なのか？ 第2話　みんな大好き「おふくろの味」は呪

基弘会編集部