隔離ホテル生活のナイトルーティン

さて、前にモーニングルーティンを書いたので、次はナイトルーティンを書きます。

まず、晩ご飯。だいたい19時頃に食べます。暇だともう少し早い時間に食べ出します。コンビニとかスーパーでお弁当を買ってきたり、テイクアウトのお店があればそこで買ったりしてます。

晩ご飯を食べ終えたら食後のお茶です。お土産に持って帰ってきたハーブティーとか飲みますが、そろそろなくなりそうです。たまにコーヒーも飲みます。もちろんお菓子も一緒に食べます。話は変わりますが、キットカットものすごい小さくなってました。限定品だから小さいのかと思ったらそういうのではなかったです。切ない。

お腹が落ち着いたらお風呂です。メイクを落としたり、髪の毛2回洗ったり、トリートメントの時間をちゃんと置いたりするので時間がかかります。それが終わったらバスタブにお湯を張って入ります。入浴剤も毎回いれます。風呂の外に音楽を流したタブレットを置いて優雅に半身浴…のはずが暑くて10分しないうちに終了です。

お風呂から上がったらスキンケアです。シートマスクの在庫を気にせず使える幸せよ…あとはボディクリーム、ヘアオイル、アイクリームなど、とにかく体に塗ったくります。それから髪を乾かします。

よく使うアイテムはこれです↓ ロレアルのミシックオイルは海外でも日本でも買えます。サラサラになるので気に入ってます。あとはたまにウォーターピーリングもします。

その後、ストレッチ、軽い筋トレをします。とにかく体を意識して動かさないと寝れない気がして。普段は夜に筋トレはNGでは？など考えますが、隔離期間は無視です。

それから本を読みます。小説とか、マンガとか。電子書籍より紙で読みたい派です。ほんの気分じゃない時はYouTube見たりしてます。定期的に見てるチャンネルが夜に更新されることが多いのです。見れない分は次の日に繰り越します。またこのタイミングでお茶を飲みます。ずっと部屋にいてお茶を飲んでいるのでコーヒーも紅茶もハーブティーも減るのが早いです。

さて、12時頃になったら歯を磨いて寝る準備です。ついでに使い終わったコップを洗います。

それが終わったら、ベッドに入ってハンドクリームとリップと踵のクリームを塗って、終了です。

こうして書いてると、モーニングルーティンに続き、たいしたことはしてませんね。。。ご飯のあとはダラダラして、気づいたら寝る時間です。隔離前とあまり変わってないかも。

ちなみに、毎日国から健康チェックのメールが午前11時に届きます。それと位置情報確認アプリから現在地報告のアラートが午前と午後に1回ずつ届きます。全部簡単なので一瞬で終わります。たまに昼寝とか電話中だったりで報告が遅れますが、今のところ問題ない範囲のようで、個別の連絡とかはきてません。ルーティンに入れるほどの出来事でもないような。

それでは、今回はこの辺で〜