うねり打法の真相 〜足からのねじりの連鎖〜
万年最下位の阪神タイガースに星野仙一監督が来たのは2002年。翌年の2003年、ぶっちぎりで阪神タイガースは優勝。その時、特にすごかったのはバッティング。打って打って打ちまくった。チーム打率は.287。チーム打率としては、歴史的な驚異的な数字。
（この動画でもあった田淵バッティングコーチの知り合いの手塚氏は私の元上司で、2002年から2004年まで私はその会社で働いていた。とは言っても、当時は下っ端で雑用係だったが(笑）でも、そこで見たり聞いたりした話は今でも財産で、現在の治療の基礎になっている。）
2002年から阪神タイガースはうねり打法というものを取り入れた。
バッティングの練習方法から、トレーニングも、このうねりという考え方を採用した。うねりとは足で起こしたねじりの連鎖を
足 → 膝 → 股関節 → 骨盤 → 上半身 → 腕 → バット
と、連動させて、爆発的なスイングをするというもの。
キーワードは、
「手や体幹や足をねじること」
「そのねじりで筋反射を起こすこと」
「そのねじりの筋反射を連動させて足からバットに伝えること」
で、そのねじりの連鎖を「うねり」と呼んでいる。
※筋反射については以前書いたこちらを参照
↓
2003年、阪神タイガースのバッティングを引っ張ったのは、４番浜中おさむ選手。伸び悩んでいた若手の浜中選手は、うねり打法により、ホームランを量産。引退後のインタビューでうねりについて語っている。
浜中選手は全くウエイトしない。
ここでもいつも書いているが、ウエイトトレーニングは、
「直線で（ねじらない）」
「ずーっと力を入れっぱなしで（筋反射ではない）」
「一つの筋肉を集中して鍛える（複数の筋肉を連動させない）」
ので、重いものを押したり、持ち上げたりするのには向いているが、
バッティングやピッチングのようなスピードを必要とするスイング系のスポーツには向いていない。
うねりとは、ねじりの筋反射の連鎖なので、スイングスピードが上がり、飛距離が伸びる。しかも、ウエイトはしなければしないほどいい。
筋トレに関してはうねりを意識した筋力トレーニング（うねりトレーニング）があり、阪神タイガースはそこにフォーカスをしていた。
バッティングというものがどういうものか分かるといかに、ウエイトトレーニングがバッティングから程遠いかが分かる。パフォーマンスが落ちるだけでなく、怪我のリスクも上がる。
ということで、当院では、うねりを利用した治療、トレーニングを行っております。興味のある方はこちらまで。
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