【ダイエット記録】2023.4.3→77.3kg

ダイエットの話。
可能な限り食事管理をし、フィットボクシングでも約1000kcalを消費しました。
しっかり噛んで食べるものが増えるだけで満足度が上がりますね。これで体調も崩さずいきたいです。

そして肝心の体重。
本日4月3日は【77.3kg】になっていました。
思ったより結果が出て驚きです。
とはいえ食事を少し摂るように気をつけなければいけない事も痛感してるので、来月はあまり結果は望めないだろうなと覚悟しています。あまり高望みをして結果が出ずに心が折れたり、体調を崩しても無理をしたりするのは嫌なので、ほどほどの心持ちが今はちょうどいい気がします。

もうしばらくは試行錯誤しながらダイエットを続けて、健康的なバランスを見つけられるように取り組みます。