【ダイエット記録】2023.1.5→80.8kg

コロナ禍前の2019年春、推しのライブに良い姿で行くためにダイエットをしたのを最後にまともにジム通いが続かず。
コロナ前はあまり気にならなかった「ロッカーやシャワーの環境」「衛生観念が少し心配な利用者の存在」がすごく気になるようになってしまいジム通いも続かずにいたのですが、その間に「前まで買えていたお洋服屋さんで、いよいよサイズ的に服が買えない」「試着しないと、着た時のスタイルや腰回り・肩周りのサイズ感が心配」と状況が悪化していました。
そして、この年末年始の食べるだけ食べて寝る生活の果てに、いよいよ人生最高体重を更新してしまいました。

そこで、「またちゃんと運動で痩せたいな」と思い、いろいろ悩んだ末にNintendo Switchと【フィットボクシング2】を買いました。

フィットボクシングにオススメという
コントローラーグリップも買いました。
これは大変オススメです。

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半信半疑で「楽しく体を動かせればいいかな」くらいの気持ちでしたが、いざやってみると一回のエクササイズでものすごく汗をかきました。
冬なのに冷房なしの部屋で運動して、汗が滴るほど。

内容は「リズム感のない初心者」な私でも楽しめるレベルです。やっていくうちに難しくなるかもしれませんが、最初から複雑な動きやリズムに合わせるようなことはありません。
ひとまず「ダイエット目的」で、通常は38分コースをプレイ中。複数のプログラムを合わせて進んでいくのもあり、意外とあっという間です。

ゲーム内インストラクターさんは初期のカレンさんでスタートしましたが、慣れてきたら他のインストラクターさんも試してみたいと思っています。

もう三十路過ぎているのですぐに痩せるとは思えませんが、ダイエット効果に対しては気長に構えて、「楽しく運動をする習慣をつけること」を1番の目標にやっていこうと思います。