心のパワーを回復させる方法は 心の望みを叶えること。 十分な睡眠をとってカラダを元気にして 好きなものに触れては とにかく味わい尽くす。 小さな望みを自分で叶えて自分で自分を満たす。 五感で「良い気分」をつくって 頭の中を幸せで満たす。 ゼロにもどって プラスを増やす。

ワクワクさせるのは自分自身。 見方ひとつ変えるだけで そこには幸せしかないことに気づける。 まずは自分を満たすことから。