エネルギーレベルで考える❣️

16時間食べないダイエットをしている。お腹すくんだよねー😸でも、なんとか耐えられる。

ファミレスに入って、好きなものを食べる。食べられる時間は何でも食べる。お金が気になるけど、でもエネルギーレベルで考えたら、

好きなものを美味しく食べるほうが、気分が良くなる😊

気分が良くなることが大事‼️

そっちを選んでいこう🌈✨✨