狩猟の嘘か真か
インスリン一つだけだ。血糖値のブレーキ役は。
血糖値を上げる方法はたくさんあるようだ。アドレナリンなど。
だから、人類は飢餓と共に進化してきた。
なんて話を聞いたことがある。
しかし、今はそれは日本人には嘘であると思うようになった。
なぜなら、縄文人は農耕民族だから。
農民なら米を貯めて安定して食事ができていただろう。
「今日は狩りができなかった」
そう呟く縄文人はいないと思える。
日本人は縄文人の血を引いている。
なら、食に節制しすぎず、適度に食べて適度に空腹感を味わうこと。
それが大切なのではないか?と思いました。
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